Huberts Bike Blog

Bei meiner letzten Ausfahrt, da geschah es: Ich bin erstmals in dieser noch jungen Bike-Saison in den Flow gekommen. Damit meine ich nicht, dass ich einen flowigen - also flüssigen - Trails, befahren habe, der gute Fahrbarkeit ohne gröbere Hindernisse bedeutet, sondern ich meine den Zustand des Flow, den man erreicht, wenn es läuft. Flow-Trail Bei Wikipedia wird Flow folgendermaßen definiert: Flow (engl. „Fließen, Rinnen, Strömen“) bezeichnet das Gefühl der völligen Vertiefung und des Aufgehens in einer Tätigkeit, auf Deutsch in etwa Schaffens- bzw. Tätigkeitsrausch oder Funktionslust. Was ist die Voraussetzung, dass man beim Biken in den Flow kommt, also in den Zustand, dass es läuft? Erstens, das Biken muss einem Spaß machen, d. h. man darf sich dabei nicht quälen, sondern man muss es gerne tun und man darf körperlich nicht überfordert sein. Dies setzt wiederum voraus, dass man eine bestimmte Grundkondition erreicht hat. Dies ist je nach Person unterschiedlich, es gibt B